Halvima päeva vormelit välja töötades võttis ta aluseks ilmateated, inimeste hooajalistest kulutustest tekkinud võlad alates jõuludest, uuel aastal antud lubadustest loobumise aja, perioodi, mil inimesed on kõige vähem motiveeritud, ning talvemasenduse, vahendab PM Online The Telegraphi uudist.

Arnall jõudis kõike neid aspekte arvesse võttes järeldusele, et pühadejärgne depressioon tekib jaanuari lõpul.

Tema väitel ei pea aastalõpu pühadeperioodil suurem osa inimesi välja minema, kuid jaanuari alguses tuleb jälle tööle minna ja see võib stressi tekitada. Lisaks võib koormata pühadeaegsest ülekulutamisest tekkinud võlg.

Jaanuaris võivad masendust tekitada samuti uue aasta alguses antud lubadused, sest paljud inimesed pole suutnud nende järgi käituda ning lõpuks löövad käega ja loobuvad.